Простые правила позволят не только сохранить здоровье женщины, но и улучшить внешний вид
Гинекологи настаивают на том, что зимой особое внимание нужно уделять женскому здоровью. По словам врачей, при низкой температуре в большинстве случаев о себе дают знать те хронические женские заболевания, которые могли и не беспокоить в тёплое время года. Гинекологи предупреждают, что зимняя беспечность чревата осложнениями, которые при отсутствии лечения могут привести к бесплодию. Печальная статистика – каждая пятая пара в России бесплодна. Большой «вклад» в эту цифру вносят именно воспалительные заболевания, которые так опасны зимой.
Снижаем риск
Врачи относят к группе риска всех женщин, которые зимой предпочитают юбки – преимущественно это молодые девушки от 15 до 27 лет – и призывают отказаться от соблазнительного гардероба в пользу тёплого – зимние колготки, длинная шуба, брюки, сапоги на толстой подошве и даже термобельё. Однако с термобельём нужно быть осторожным – мало кто знает, что оно не подходит для ежедневной носки и, например, работы в офисе. Лучше отдать предпочтение в пользу хлопчатобумажных и шерстяных вещей. При этом врачи предупреждают, что зима – самое неподходящее время для плотного, облегающего и утягивающего гардероба.
Вместо пляжа – в горы
Гинекологи рекомендуют женщинам отказаться от поездок на пляжные курорты, несмотря даже на очень привлекательные предложения туристических агентств. Дело в том, что перепады температуры и резкая смена климата приводят к сбою в работе организма – и это особенно опасно для женского здоровья – например, могут возникнуть нарушение цикла и появиться воспалительные заболевания. Поэтому лучше отдать предпочтение горному отдыху или отправиться с туристической поездкой в европейские страны, туда где погода незначительно отличается от местной.
Если худеть – то весной
Врачи не дают каких-то специфичных рекомендаций по женскому питанию в холодное время года, но тем не менее рекомендуют есть больше овощей и жидкой пищи (супы, например). Также гинекологи сходятся во мнении, что зима – плохое время для похудения. Отложите планы по идеальному телу до весны – при правильном подходе вы обязательно успеете подготовиться к пляжному сезону.
Не забудьте про медицинское наблюдение
Совершенно не секрет, что женщинам рекомендуется посещать гинеколога не реже 1 раза в полугодие, а лучше – чаще. И, конечно, зимние холода – не повод отложить поход к врачу. Своевременная диагностика позволит не допустить осложнений и хронических заболеваний. Кстати, в Клинике Эксперт Ростов в январе действует специальная check-up программа «Женское здоровье», результаты которой позволят на 100% определить здоровье женщины. Клиника Эксперт Ростов находится на Красноармейской, 262, записаться к гинекологу можно по телефону: (863) 333-03-22
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. Редакция Делового сообщества благодарит врачей Клиники Эксперт Ростов за помощь в подготовке материала.
